Beberapa dari kamu mungkin belum tahu bahwa brown sugar nggak sama dengan gula jawa atau gula aren. Brown sugar merupakan gula yang dihasilkan dari olahan tebu yang sama dengan gula pasir. Bedanya, ada beberapa tahap pengolahan gula pasir yang nggak dilakukan ketika mengolah brown sugar. Rasa manis dari brown sugar pun dihasilkan dari tetesan tebu atau molases yang memiliki kandungan kalsium, magnesium, dan vitamin B. Dibandingan dengan gula pasir, kandungan-kandungan tersebut memiliki beberapa manfaat yang berguna untuk menjaga kesehatan tubuh. Hal inilah yang membuat brown sugar diklaim memiliki kandungan yang lebih menyehatkan dari gula pasir.
Hipwee Tips sudah merangkum beberapa manfaat dari brown sugar yang nggak akan kamu dapatkan dari gula pasir. Yuk, langsung saja kita simak ulasannya!
1. Brown sugar memiliki bahan aktif yang berguna untuk mencegah proses penuaan pada kulit
Penuan kulit via hellosehat.com
Jika kamu pecinta skin care, mungkin kamu sudah sering menemui beberapa masker wajah yang terbuat dari brown sugar. Gula halus pada brown sugar dapat kamu pergunakan untuk membuat scrub atau bahan eksfoliator yang aman untuk kulit wajahmu lo. Jika digunakan setiap hari, masker atau scrub dari brown sugar akan membuat kulitmu tampak lebih cerah dan memudarkan flek hitam di wajahmu.
2. Kandungan potasium dalam molases brown sugar dipercaya dapat membantu meradakan nyeri menstruasi
Nyeri menstruasi via terasjabar.id
Kandungan mineral pada brown sugar akan membantu otot-otot dan dinding rahimmu jadi lebih rileks, sehingga rasa nyeri dan kram di perutmu ketika menstruasi akan segera mereda. Agar kram perutmu bisa segera sembuh, kamu bisa meminum air hangat yang sudah kamu beri brown sugar sebelumnya.
3. Kandungan mineral dan kalsium pada brown sugar sangat baik untuk memelihara kesehatan gigi dan tulangmu
Kesehatan tulang via fritzified.com
Brown sugar mengandung kalsium dan fosfor yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan gigimu. Dengan mengonsumsi brown sugar setiap hari, kamu bisa terhindari dari radang sendi, osteoporosis, hingga kanker tulang lo.
4. Antiseptik pada brown sugar dipercaya dapat menyembuhkan luka dan memar yang sedang kamu derita
Mengobati luka via style.tribunnews.com
Antiseptik pada brown sugar memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba yang tinggi sehingga dipercaya dapat menyembuhkan luka dan memar. Kamu bisa membubuhkan sedikit brown sugar pada luka untuk mencegah infeksi yang terjadi pada luka tersebut.
5. Selain untuk menyembuhkan luka, kandungan antiseptik pada brown sugar juga dipercaya dapat membantu meredakan flu
Mengobati flu via style.tribunnews.com
Saat kamu mulai merasa nggak enak badan karena suhu dingin, kamu bisa mengonsumsi brown sugar yang dilarutkan dalam jahe hangat. Ini akan membuat suhu tubuhmu meningkat, dan flu yang kamu derita pun akan cepat reda.
6. Kandungan kalori brown sugar yang lebih rendah dari gula pasir membuat brown sugar dapat dijadikan alternatif untukmu yang sedang program diet
Menurunkan berat badan via hellosehat.com
Kalori pada brown sugar akan membuat pencernaanmu jadi lebih lancar. Jika pencernaan lancar, program dietmu pasti akan berjalan lancar juga bukan? Nah, makanya jika ingin diet, ganti gula pasirmu dengan brown sugar, ya!
Meski kadar gula pada brown sugar hampir sama dengan gula pasir, nyatanya terdapat beberapa kandungan dalam brown sugar yang nggak dimiliki oleh gula pasir. Hal inilah yang kemudian menjadikan brown sugar lebih sehat daripada gula pasir. Buatmu yang ingin hidup lebih sehat, yuk ganti gula pasirmu dengan brown sugar mulai sekarang.
Artikel Bermanfaat dan Menghibur Lainnya
Tim Dalam Artikel Ini
