6 Tips Sederhana Anti Stres buat para Ibu yang Sedang WFH. Tetap Semangat!

WFH Saat Pandemi Tanpa Stress

Semua perempuan bebas memilih antara ingin bekerja setelah memiliki anak atau hanya fokus mengurus sang buah hati saja. Apapun pilihannya, itu adalah yang terbaik. Beberapa memang lebih memilih bekerja meski udah mempunyai anak karena dianggap nyaman tanpa harus mengabaikan tugas sebagai seorang ibu. Namun, lain halnya selama pandemi ini. Pekerja kantoran banyak yang WFH (work from home) sehingga berpengaruh pada kesehatan mental Moms selama bekerja dari rumah.

Advertisement

Perjuangan para Moms saat bekerja dari rumah bukan hal yang mudah. Terlebih jika si kecil belum paham dan sering mengajak Moms untuk bermain karena dia pikir mamanya di rumah nggak sedang bekerja. Menyikapi hal ini seringkali membuat Moms merasa stres karena di satu sisi ada rasa nggak tega menolak anak dan di sisi lain sedang bekerja. Terlebih jika anak masih kecil, pastinya menjadi tantangan tersendiri bagi para Moms. Lalu, gimana ya cara menyikapi hal ini?

1.Yang pertama, fokuskan pikiran Moms bahwa segala sesuatunya pasti akan berlalu. Berpikirlah positif, apapun kendalanya!

Photo by Tatiana Syrikova from Pexels

Realitanya memang banyak yang merasa stress saat pandemi khususnya mereka yang terlalu lama WFH. Hal ini membuat para Moms merasa kurang maksimal karena harus membagi waktu untuk mengurus anak di saat jam-jam kerja. Sabar ya Moms, semua pasti berlalu. Pusatkan pikiran Moms pada hal-hal positif agar semuanya bisa dilalui dengan tenang.

2.Yang kedua, berpakaian rapi layaknya sedang bekerja di kantor. Ini membantu Moms agar tetap fokus bekerja meski di rumah saja

Photo by Andrea Piacquadio from Pexels

Nggak ada salahnya untuk tetap memakai pakaian rapi atau yang Moms suka saat bekerja di rumah. Dengan begitu, anak juga lebih paham kalau mamanya sedang bekerja dan nggak melulu merengek ngajak main. Berpakaian rapi juga mampu membuat seseorang fokus mengerjakan pekerjaannya. Atau, minimal mandi pagi deh biar agak segar! 🙂

Advertisement

3.Yang ketiga, meluangkan waktu untuk berjalan-jalan setiap hari. Nggak perlu jauh Moms, cukup di halaman rumah aja

Photo by Belle Co from Pexels

Cara mudah agar nggak stress selama WFH adalah dengan berjalan di area rumah. Moms bisa coba lakukan ini sebelum memulai aktifitas atau saat merasa penat. Cukup dengan berjalan sejenak saja udah sangat membantu meredakan pikiran.

4.Yang keempat, mengikhlaskan apa yang udah terjadi di hari ini. Semua yang berlalu biarlah berlalu dan persiapkan untuk hari esok

Photo by Ksenia Chernaya from Pexels

Rutinitas sebagai ibu yang bekerja di rumah dan anaknya masih kecil memang menjadi tantangan tersendiri khususya di masa pandemi. Moms harus bisa mengelola stress. Ikhlaskan bahwa hari yang baik dan buruk nggak masalah, yang jelas esok akan jauh lebih baik dari hari ini.

5.Yang kelima, meluangkan waktu bersama anak. Jangan biarkan anak kehilangan perhatian karena kesibukan Moms yang bekerja

Photo by Tatiana Syrikova from Pexels

Bekerja dari rumah memang harus pandai mengatur waktu. Biasakan untuk menyelesaikan pekerjaan seperti jam yang udah ditetapkan di kantor. Dengan begitu, Moms bisa bermain dengan anak tanpa terbebani dengan pekerjaan.

Advertisement

6.Yang terakhir, luangkan waktu untuk me time. Meski udah memiliki anak, Moms juga butuh me time, lo!

Photo by RODNAE Productions from Pexels

Siapa bilang me time hanya untuk mereka yang masih lajang? Nyatanya banyak Moms yang sering melakukannya kok. Cara ini sangat ampuh untuk mengelola pikiran Moms agar lebih fresh dan jauh dari stres. Nggak perlu lama-lama Moms. Ambil waktu minimal 1 jam aja udah cukup, kok.

Entah itu bekerja di kantor atau dari rumah pastinya memiliki tantangan tersendiri khususnyabagi ibu muda. Menyesuaikan diri dengan keadaan nggak sesulit yang dibayangkan. Moms yang sering stress selama bekerja di rumah khususnya masa pandemi, bisa coba tips tersebut, ya!

Advertisement
Berikan Komentar

Tim Dalam Artikel Ini

Penulis

A professional Overthinker.

Editor

Seorang makmum yang taat :)

CLOSE