Kenapa Cowok Nggak Harus Pergi Nge-Gym?

Sekarang, pusat kebugaran atau gym nggak lagi cuma jadi tempat untuk merawat kesehatan tubuh. Fungsinya sudah bertambah menjadi penunjang status sosial seseorang. Dengan nge-gym, kamu memang bisa menunjukkan kalau kamu cowok urban yang seksi, pede, serta bisa menyeimbangkan waktu kerja dan waktu pribadimu. Kalau kamu niat, kamu bahkan bisa punya perut six-pack!

Advertisement

Tapi tahu nggak, kalau nge-gym juga bisa jadi aktivitas yang buang-buang duit dan waktu? Kenapa begitu? Mari kita bahas kenapa cowok gak harus ikutan nge-gym!

1. Waktu Tempuh ke Gym Tidak Sedikit

Waktu habis di jalan

Waktu habis di jalan via www.turbittoherron.com

Kecuali gym langgananmu ada di dalam gedung kantor atau apartemenmu, kamu akan membutuhkan waktu yang tak sedikit untuk bisa mencapainya. Kalau jarak antara rumahmu dan gym adalah 20 menit, artinya kamu sudah harus menghabiskan 40 menit untuk pulang-pergi. Kalau kamu berangkat langsung dari kantor, bisa-bisa 1 jam penuh kamu habiskan gara-gara kondisi jalanan yang padat.

Bayangkan waktu yang harus kamu habiskan di jalan kalau berniat nge-gym tiap hari. Dalam sebulan, kamu harus menghabiskan minimal 1200 menit atau 20 jam. Kita masih ngomongin waktu tempuh, lho!

Advertisement

2. Biaya Keanggotaan Yang Mahal Juga Belum Tentu Sepadan

Selamat kamu udah ngeluarin jutaan untuk sesuatu yang belum tentu kamu suka

Jutaan rupiah untuk sesuatu yang belum tentu kamu suka via businessinsider.com

Pergi ke gym itu komitmen yang besar. Jika dirata-rata, biaya keanggotaan gym bisa berkisar antara Rp. 250,000 — Rp. 300.000 per bulan. Lumrah juga kalau sebuah gym mengharuskan anggotnya mendaftar untuk 12 bulan sekaligus. Itu artinya seseorang wajib mengeluarkan Rp.3,000,000 — Rp. 3,600,000 di MUKA.

Bagaimana kalau kamu tiba-tiba malas nge-gym, harus keluar kota, atau menemui alasan lain yang bikin kamu susah untuk rutin nge-gym? Siapa yang mau mengganti jutaan duitmu yang terbuang itu?

3. Kamu Harus Ngantri Cuma Buat Pakai Treadmill

Ketika kamu harus ngantri cuma buat lari

Ketika kamu harus ngantri cuma buat lari via onwardstate.com

Kemungkinan besar kamu baru bisa setelah jam kuliah atau kantor, antara petang dan malam hari. Berapa banyak orang yang punya rutinitas serupa? Kamu udah bayar jutaan rupiah, dan tetap harus rebutan cuma buat lari di treadmill — atau nunggu giliran hanya untuk mengangkat barbel. Heh.

Advertisement

4. Ditungguin Sama Orang Itu Gak Enak

"Gantian, mas!"

“Gantian, mas!” via youtube.com

Setelah kamu dapat giliran angkat barbel atau rowing, kini kamulah yang ditunggu sama orang. Baru 3 menit olahraga, dia mulai mendekat. Setelah 5 menit, dia mulai berdehem dan memandang kamu lekat-lekat. Sebelum meneteskan keringat, kamu udah canggung karena antrian di belakangmu udah mulai gak sabar.

5. Ini Gym, Atau Pabrik Ban?

All that noises

All that noises via i.huffpost.com

Banyak gym yang punya aroma khas. Bukan cuma soal keringat bercampur AC, tapi juga karbol dan pembersih lantai. Bahkan, kadang-kadang ada juga pelanggan gym yang pakai parfum! Yah, intensitas sengatan aroma gym sebelas dua belas lah sama pabrik karet ban.

Gangguan yang akan menghampirimu nggak akan berhenti sampai sana. Ada juga suara-suara ribut yang dihasilkan alat olahraga dan penggunanya. Rasanya kayak masuk ke kandang hamster raksasa yang lagi lari-lari di rodanya.

6. Gymtimidation

Gymtimidasi

Gymtimidation via adforum.com

Alasan paling kuat untuk menjauhi gym: intimidasi dari sesama penggunanya. Gymtimidation bisa kamu rasakan sejak kamu menghampiri meja pendaftaran. Pandangan merendahkan, silent judgments, cibiran halus ketika kamu masih kaku menggunakan alat olahraga, dan seterusnya, dan seterusnya. Belum lagi kalau kamu lagi apes dan terjungkal dari treadmill. Malunya setengah mati.

Gak hanya sampe di situ; gymtimidation kadang berlanjut hingga ke locker room atau ruang shower. Di sinilah biasanya cowok-cowok yang udah “jadi” akan memamerkan ototnya. Selain itu, mereka juga bakal berdiskusi dengan ahli soal metode pembentukan dan perawatan tubuh — yang pastinya bakal bikin kamu mati gaya.

7. Kebanyakan Nge-gym Bisa Mengganggu Pola Tidur

Susah tidur

Susah tidur via www.nordic-comfort.co.uk

Kalau kamu butuh tidur yang lama sebelum bisa mulai olahraga, atau kalau kamu malah susah tidur padahal tubuhmu capek banget, ada yang salah dengan caramu nge-gym. Mungkin kamu terlalu berat dalam berlatih (overtraining), dan tidak memberikan cukup kesempatan bagi tubuhmu untuk “pulih”.

Dr. Phil Maffetone dari National Running Centre Amerika menjelaskan bahwa overtraining bisa menimbulkan banyak kerugian, termasuk susah tidur. Pasalnya, adrenalin yang tubuh selama berolahraga secara berat akan menyebabkan kamu tetap terjaga — bahkan walaupun tubuh kamu sudah letih.

8. Makin Sering Nge-Gym, Makin Doyan Makan

Makin doyan

Makin doyan via www.businessinsider.com

Kamu gak perlu jadi ahli gizi untuk paham korelasi antara olahraga dan rasa lapar. Makin banyak kamu olahraga, makin banyak energi yang diperlukan tubuhmu, dan makin meningkat pula nafsu makanmu.

Jadi kalau kamu niat nge-gym buat ngurusin badan, pastikan kalau strategimu memang efektif. Kalau kardio cuma bakal bikin kamu makan 4 mangkok bakso, mending kamu evaluasi lagi metode menguruskan badanmu.

9. Gak Semua Cewek Suka Cowok Berotot

Hanya fokus ke perut? Gak.

Hanya fokus ke perut? Gak. via gtafitness.com

Ketahuilah bahwa mengeluarkan jutaan rupiah buat gym lalu bermimpi punya perut kotak-kotak adalah alasan yang sangat konyol. Apalagi kalau kamu berniat menggaet cewek dengan tubuh kotak-kotak mirip karakter Contra dari gim Nintendo. Shame on you, bro! 

Gak semua cewek tertarik dengan otot besar di sana-sini. Banyak juga kali, cewek-cewek yang malah keki ngeliat cowok berotot.

10. Dan Gak Semua Cewek Ilfil Lihat Perut Buncit

Gak sedangkal yang kamu kira

Gak sedangkal yang kamu kira via gawker.com

Sekali lagi, nggak semua cewek punya selera yang sama. Ada banyak kualitas yang mereka lihat dari seorang cowok, gak sekedar penampilan fisik. Punya perut kotak-kotak doang nggak akan cukup untuk menarik hati gebetanmu. Kamu perlu menunjukkan bahwa kamu tulus, cerdas, dan bisa menghormati cewek yang kamu suka itu.

Silakan nge-gym, asalkan dengan niat untuk menjadi lebih bugar dan sehat. Jika gym ternyata bukan tempat yang pas bagi kamu, masih banyak kok kegiatan olahraga lain yang bisa kamu lakukan. Berlari, bersepeda, atau renang bikin tubuh kamu merasakan panasnya matahari dan segarnya air. Sama sekali nggak ada kewajiban bagi cowok untuk rajin nge-gym!

Advertisement
Berikan Komentar

Tim Dalam Artikel Ini

Penulis

Football, Music, Movie.

21 Comments

  1. Yunus Sanusi berkata:

    mimin cobain dulu lah ngegym, kalo pendapat gw sih 80% opini diatas nyeleneh. ngegym banyak manfaatnya kok, tergantung niat kita ngegym mau ngapain.

  2. Andi Leo berkata:

    ngga mutu artikel mimin…..cuma berdasarkan asumsi…..ngegym selain badan sehat, pikiran juga sehat….krn bisa bersosialisasi dgn orang lain

  3. Mulla Kriansyah berkata:

    ngeluarin duit jutaan rupiah demi kesehatan itu worth it banget, inget ya, kesehatan itu mahal, lagian investasi yang paling baik untuk masa depan adalah dengan menjaga tubuh tetap sehat. Apa gunanya punya duit segudang kalo tubuhmu sakit2an 🙂

  4. Ganes R Nugroho berkata:

    Pantes artikelnya ga mutu, lha yg nulis aja cenderung bulet. Obsesi&Niat positif kok dinilai jelek. Payah

  5. Crown Hendri berkata:

    Salah Semua Neh…
    Gw Nge GYM cuma 80rb/bln, Ke tempat GYM cuma 5-10menit..
    Pola Tidur Gw Malah Lebih Bagus, Makan Banyak tuh Tergantung dari Org’a Masing”..

  6. Evi Komariyah berkata:

    ohhhh Boy 😀 😛 🙂 😉

  7. Angelina Feli berkata:

    Karena tujuan cowo ngegym cuma untuk bikin sixpack dan bikin cewe tertarik.
    Sungguh merendahkan martabat lelaki :v

  8. Artikel terburuk yg pertama dan terakhir yg saya baca.

  9. David Dahano berkata:

    Kebanyakan opini dan asumsi tanpa fakta.
    1. Waktu Tempuh ke Gym Tidak Sedikit
    Ya cari gym yang deket lah, ngapain cari yang jauh?
    2. Biaya Keanggotaan Yang Mahal Juga Belum Tentu Sepadan
    Cari aja yang bisa per bulan, ga semua gym butuh harga 250rb-300rb sebulan, asal lo tau, gym gw dulu 75rb sebulan, kalo pada dasarnya lo maunya gym di mall karena takut kalah gengsi ya jangan salahin gymnya, salahin diri lo sendiri aja.
    3. Kamu Harus Ngantri Cuma Buat Pakai Treadmill
    Loh? katanya bayar 250-300rb sebulan? Gym apaan tuh 250rb-300rb sebulan treadmill cuma dikit? Kalopun emang mesti ngantri, toh tiap orang dibatesin 20menit, tinggal latihan aja yang lain sambil nunggu, ketauan kan lu orang yang ngegym cuma 2 minggu trus bosen.
    4. Ditungguin Sama Orang Itu Gak Enak
    Ini nih poin paling tolol seartikel, ga ngerti yang namanya join ya? Pernah gym ga sih? Atau cuma denger2 doang? Kalo lagi rowing trus disamperin orang, dari pengalaman gw sih pasti itu orang bilang “Boleh join ga?” dan kalopun lu orang brengsek/douchebag dan ga mau join, itu orang pasti oke2 aja dan cari alat lain, susah bener.
    5. Ini Gym, Atau Pabrik Ban?
    Oooh ketauan kan, emang pada dasarnya lu itu orangnya MANJA, bau dikit, ngeluh. Pantesan itu perut bulet kaga kurus2, kalo emang niat ngurusin badan, deal with it. Namanya aja fasilitas umum, bukan fasilitas punya emak lo.
    6. Gymtimidation
    Ini fakta, pengalaman pribadi, atau it’s all in your mind? Gw tau, pertama lu dateng gym, otomatis lu ngerasa, aduh badan gw belom jadi apa2, bulet, dan masih ga ngerti apa2. Kenyataannya, selama gw ngegym, ga pernah ada yang ketawain gw ataupun intimidasi gw waktu gw salah atau jatuh dari treadmill. Malahan waktu cara gw salah dan bisa berpotensi ngelukain tulang belakang, ada yang ngasihtau dengan baik2 kok. Not all body builders are douchebags, but you are.
    7. Kebanyakan Nge-gym Bisa Mengganggu Pola Tidur
    Yakin? Tidur gw jauh lebih nyenyak setelah ngegym, sebelumnya gw bahkan punya insomnia. Kalo kena gangguan tidur, coba cek suplemen lo, ada kafeinnya ga? Pake creatinin ga? Kalo pake, makanya cek dulu itu zat apa, bagus ga buat tubuh, bagus ga buat ginjal? Jangan cuma asal biar otot gede doang.
    8. Makin Sering Nge-Gym, Makin Doyan Makan
    Gym itu identik dengan healthy lifestyle, jadi kalo gym tapi ga jaga makan dan tetep makan porsi kuli ya bukan salah gymnya, lagian kalo lo gymnya bener, makan banyak pun pasti tetep turun kok. Sekali lagi, opini dan asumsi. Gw pinjemin buku tentang nutrisi deh, biar otak lo juga dapet nutrisi, ga perut doang.
    9. Gak Semua Cewek Suka Cowok Berotot
    Ya, dan ga semua cewek suka cowo gendut.
    10. Dan Gak Semua Cewek Ilfil Lihat Perut Buncit
    Saya setuju dengan poin ini.

    Gw ngerti tujuan penulisan ini, untuk nunjukkin alasan2 cowo ga harus ngegym ketika banyak hobi olahraga lainnya di luar sana, tapi penulisan bodoh dan asumtif kayak gini termasuk penghasutan dan pembodohan massal. Kenyataannya, pengalaman gw dan temen2 gw kontradiktif dengan apa yang lo tulis.

  10. Syamsul Bakhri berkata:

    sumpah, baca diatas saya sudah terpengaruh banget. untungnya saya sempat2kan baca semua komentar yg ada dibawah (utamanya yg dari David Dahano). semangat lagi deh (y)

CLOSE