5 Hal yang Harus Diperhatikan dalam Gaya Hidup New Normal

Belakangan ini istilah new normal menjadi bahan pembicaraan banyak pihak setelah Presiden Jokowi menyampaikan pernyataan resmi untuk berdamai dan hidup berdampingan dengan Covid-19. Pendapat ini didukung oleh pernyataan WHO bahwa virus Covid-19 kemungkinan tidak akan hilang sepenuhnya. Istilah 'New Normal' sendiri dapat diartikan sebagai perubahan tatanan kehidupan baru yang harus dijalani ditengah pandemi Covid-19.

Tatanan kehidupan baru ini memaksa manusia untuk menjalankan protokol kesehatan guna mencegah penularan virus di tengah aktivitas sehari-hari. Kebijakan 'New Normal' muncul sebagai upaya untuk menggerakkan kembali roda perekonomian suatu Negara yang telah lumpuh akibat wabah Covid-19. Kebijakan ini telah diterapkan oleh beberapa Negara, seperti Australia, Singapura, Jerman, China, dan Jepang.

Lalu bagaimana dengan Indonesia?

Pemerintah Indonesia baru saja menerbitkan protokol normal baru (new normal) yang diatur dalam keputusan Menteri Kesehatan Nomor HK.01.07/MENKES/328/2020 tentang Panduan Pencegahan dan Pengendalian Covid-19 di tempat Kerja Perkantoran dan Industri dalam Mendukung Keberlangsungan Usaha pada Situasi Pandemi. Berikut ini 5 hal yang harus diperhatikan sebelum menghadapi gaya hidup new normal:

1. Kewajiban untuk menggunakan masker

Photo by Asset Kompas.com via https://asset.kompas.com

Masker menjadi barang yang wajib dimiliki dan dipakai semua orang ketika peraturan ini berlaku. Bahkan dalam peraturan Menkes, para pekerja diwajibkan untuk menggunakan masker sejak perjalanan dari atau ke rumah, dan selama di tempat kerja. Tentunya ini membuat kita harus menyiapkan stock masker yang cukup banyak, beruntungnya saat ini masker kain bisa menjadi alternatif karena cenderung lebih murah dan dapat digunakan berkali-kali jika kita membersihkannya dengan benar.

2. Rajin mencuci tangan dengan sabun

Photo by CDN medcom.id via https://cdn.medcom.id

Dalam menghadapi pandemi ini, tanpa sadar kita telah mengerjakan gaya hidup bersih dengan selalu mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir. Perubahan gaya hidup ini harus tetap kita terapkan dalam kehidupan new normal ke depannya. Mencuci tangan menjadi sangat penting karena bukan hanya untuk mencegah virus covid-19 tetapi untuk mencegah virus-virus dan bakteri jahat lainnya yang menempel di tangan tanpa kita sadari.

3. Mengatur pola hidup sehat

Photo by doktersehat via https://doktersehat.com

Untuk dapat bertahan dari serangan virus Covid-19 kita dituntut untuk hidup sehat dan memiliki imun tubuh yang kuat. Salah satu cara untuk membuat imun tubuh menjadi kuat adalah dengan menerapkan pola hidup sehat dan memakan makanan bernutrisi yang kaya akan vitamin C. Dikarenakan harga vitamin C yang masih mengalami kenaikan, kita dapat mengakalinya dengan memakan buah-buahan yang mengandung vitamin C alami seperti jeruk, papaya, jambu biji, nanas, mangga, dan lain-lain untuk memperkuat imun tubuh. Saat ini jumlah korban positif Covid-19 masih terus meningkat dengan tajam. Kita harus mampu secara sadar tertib dalam menjaga kebersihan ditengah peraturan new normal yang akan kita hadapi bersama.

4. Menerapkan Physical Distancing

Photo by awsimages via https://awsimages.detik.net.id

Sebelum peraturan new normal diberlakukan, pemerintah telah menetapkan peraturan physical distancing terhadap fasilitas umum dan beberapa tempat. Physical Distancing tentunya merupakan hal wajib yang harus kita taati saat peraturan new normal ini telah diberlakukan. Ke depannya kita harus terbiasa membuat jarak saat berhubungan dengan teman maupun rekan kerja lainnya.

5. Terbiasa dengan protokol pemeriksaan kesehatan

Photo by cdn2tstatic via https://cdn2.tstatic.net

Selain harus terbiasa dengan protokol kebersihan, kita juga harus terbiasa dengan protokol pemeriksaan kesehatan yang ada di berbagai tempat. Pemeriksaan ini biasanya dilakukan dengan thermal scanner untuk memerika suhu tubuh. Ke depannya, ketika peraturan New Normal ini mulai dijalankan maka kita akan sering bertemu dengan pemeriksaan seperti ini baik di kantor, mall, pasar, dan berbagai tempat lainnya.