Siapa yang pernah mengalami jalan dengan kakak yang lebih tua 5 tahun bahkan lebih, tapi dikira seumuran ?. Pastinya kalian merasa kesal dong, padahal jarak umur saja sudah jauh dan orang lain malah tidak bisa notice perbedaannya. Yuk, coba balik ke kamar lihat di kaca atau cek foto kalian berdua apa yang menyebabkan kamu bisa terlihat lebih tua.

Apakah kamu nampak lebih tua karena penampilan atau kondisi kulit atau karena aura yang terpancar memang tua?. Tidak heran banyak orang yang rela menghabiskan banyak uang untuk terlihat muda dengan berbagai cara, dari mengencangkan kulit, menghilangkan keriput, dan perawatan lainnya yang perlu dilakukan oleh dokter di klinik kecantikan.

Sebenarnya dibalik cara tersebut, tentu ada cara sederhana lain yang sangat bisa kita lakukan sejak sekarang sebelum disebut “mukanya boros” tidak pada waktunya. Berikut langkah apa saja yang bisa kita lakukan untuk tampak awet muda tanpa harus operasi plastik.

1. Menerapkan pola hidup sehat

Pola Hidup Sehat Agar Awet Muda

Pola Hidup Sehat Agar Awet Muda via https://id.pinterest.com

Pola hidup sehat disini bisa dilakukan dengan menjauhi junk food, perbanyak olahraga, perbanyak konsumsi sayur dan buah, dan seimbangkan pola makan dengan makanan yang nutrisinya dibutuhkan tubuh. Bisa juga dengan mengurangi intake gula, garam, dan makanan yang berminyak.

2. Kelola stres dengan baik dan bahagiakan diri

Bahagiakan Diri Supaya Awet Muda

Bahagiakan Diri Supaya Awet Muda via https://www.instagram.com

Siapa sih yang tidak pernah stress ? Stress sudah pasti dialami oleh banyak orang dengan kadar yang berbeda. Apalah arti pekerjaan, jika tidak dilalui tanpa stres. Lalu bagaimana kamu harus berdamai dengan stress ? Nah, jawabannya bahagiakan dirimu dengan caramu. Bahagiakan diri bisa dengan liburan, bertemu dengan teman, melakukan hobi, atau dengan cara apapun.

Advertisement

Jangan lupa untuk selalu tersenyum dan tertawa bahagia. Diri yang bahagia akan menampakkan inner beauty. Membahagiakan diri berarti awal dari untuk membahagiakan orang lain. Ada istilah, wanita yang bahagia adalah wanita yang paling cantik.

3. Bersikap dan berpikir positif

Berpikir Positif = Awet Muda

Berpikir Positif = Awet Muda via https://id.pinterest.com

Pikiran yang positif akan menghasilkan sikap yang positif. Pikiran yang positif akan menghasilkan kepercayaan diri dalam bersikap dan menjalani hari. Dan dari kepercayaan diri ini akan memunculkan aura positif yang memancarkan kecantikan.

4. Lindungi kulit dari paparan sinar matahari langsung

lindungi dari UV agar awet muda

lindungi dari UV agar awet muda via https://www.instagram.com

Sinar matahari yang didapatkan sebelum jam 9, bisa menjadi sumber vitamin D yang baik untuk kulit. Tapi, seperti yang kita tahu sinar UV pun memiliki dampak yang kurang baik terhadap kulit. Kulit bisa menjadi kering dan kusam akibat sinar matahari. Nah, jangan lupa gunakan sunblock/sunscreen untuk menghindari kejamnya sinar matahari menghujam kulit kita.

5. Perbanyak minum air putih

perbanyak minum air putih = awet muda

perbanyak minum air putih = awet muda via https://id.pinterest.com

Advertisement

Air putih adalah menu wajib yang sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan. Dengan banyak konsumsi air putih, berarti kita menjaga kesehatan kulit dan tubuh, memelihara kelembapan alami kulit. Konsumsi air putih setidaknya 3 liter per hari untuk menjaga kesehatan kulit dan tubuh.

6. Cukup istirahat

cukup Istirahat

cukup Istirahat via https://id.pinterest.com

Tubuh kita membutuhkan waktu istirahat setidaknya tujuh hingga delapan jam. Tidur diperlukan untuk membantu tubuh melakukan regenerasi sel dan agar keesokan harinya bisa terlihat segar. Nah, manfaat baik lainnya dengan cukup istirahat adalah menghindari kantung mata dan bisa mencegah keriput.

7. Menjaga kelembapan kulit

menjaga kelembapan kulit

menjaga kelembapan kulit via https://id.pinterest.com

Salah satu yang bisa menyebabkan penuaan adalah kulit yang kering. Nah, untuk itu kita perlu menjaga kelembapan kulit supaya tetap awet muda. Cara yang bisa digunakan adalah dengan menggunakan pelembap kulit untuk tetap menjaga kelembapan kulit dari luar.

8. Gunakan produk perawatan wajah yang aman sebagai investasi kulit sehat dan terawat

gunakan skincare sebagai investasi kulit sehat terawat

gunakan skincare sebagai investasi kulit sehat terawat via https://id.pinterest.com

Karena kulit juga butuh nutrisi, bukan hanya tubuh yang memerlukan makanan. Jangan biarkan kulit kita kelaparan, jika ingin mendapatkan kulit yang sehat dan terawat. Kulit membutuhkan produk perawatan pagi sebelum melaksanakan aktivitas agar kulit siap dengan setumpuk kegiatan yang akan dihadapi, dan produk perawatan malam hari yang digunakan setelah kulit lelah melaksanakan aktivitas seharian.

Gunakan produk perawatan yang sesuai dengan kondisi kulit kita dan terjamin keamanannya. Produk yang bisa digunakan untuk merawat kulit adalah cleanser, toner, day cream, sunscreen, essence, serum, toner, masker. Atau kamu bisa membeli yang paling kamu butuhkan terlebih dahulu. Dan banyak sekali skincare lokal yang bisa menjadi pilihan kamu sebagai investasi kulit.

Nah, jadi sudah cukup terbantu dengan 8 rahasia awet muda yang sudah disebutkan di atas? Atau kalian ada tambahan rahasia lain versi kalian. Yuk share juga cara cantik tetap awet muda versi kalian. Karena usia boleh bertambah tua, tapi wajah dan penampilan harus tetap awet muda. Karena cantik adalah hak segala wanita.

Advertisement

Artikel Bermanfaat dan Menghibur Lainnya