5 Pelarian Sehat dari Patah Hati. Bahkan Bisa Juga Sembuhkan Luka Hatimu Sendiri

Cara sembuhkan patah hati

Apa yang biasanya kamu lakukan saat patah hati karena cinta? Setiap orang punya cara berbeda untuk sembuhkan patah hati. Menangis, mengurung diri di kamar, bahkan mogok makan.

Nah selain melakukan 7 cara mengobati patah hati yang disarankan oleh psikolog Dr. Guy Winch, kamu bisa menyembuhkan hati yang terluka sembari melakukan sesuatu yang bermanfaat, lho! Nah, Riliv sudah merangkum 5 hal yang bisa kamu lakukan. Coba, yuk!

Advertisement

1. Sembuhkan patah hati dengan bekerja atau belajar lebih giat

Photo by Burst on Pexels

Photo by Burst on Pexels via https://www.pexels.com

Daripada mengenang mantan, coba kamu ingat kembali, adakah tugas yang belum diselesaikan? Atau tenggat waktu pekerjaan dalam waktu dekat?

Jika ada, alihkan pikiranmu ke sana, yuk.

Habiskan waktu dengan membaca artikel untuk referensi makalah atau berkreasilah dengan materi presentasi kantormu. Dijamin pikiranmu tentang mantan akan teralihkan dan pekerjaan pun bisa selesai tepat waktu. Cara ini sangat ampuh!

2. Waktunya bersih-bersih segala kenangan tentang mantan

Photo by mikoto.raw from Pexels

Photo by mikoto.raw from Pexels via https://www.pexels.com

Barang pemberian dari mantan mengingatkanmu padanya? Kalau begitu, membersihkan barang-barang darinya adalah langkah yang tepat untuk melupakan kenangan mantan.

Advertisement

Letakkan boneka, baju, dan gelang pemberiannya ke dalam kotak tertutup. Sisihkan kotak tersebut di tempat yang tidak terlihat.

Selagi melakukan upaya untuk sembuhkan patah hati, kamarmu juga bisa rapi kembali. Kamar yang rapi adalah permulaan yang tepat jika kamu ingin mengubah dirimu menjadi lebih baik.

Kamu juga bisa donasikan barang-barang tersebut ke orang yang membutuhkan, lho. Hal itu akan membahagiakan orang lain!

3. Melihat orang lain tersenyum akan mengalihkan rasa sedih akibat patah hati

Photo by Matheus Bertelli from Pexels

Photo by Matheus Bertelli from Pexels via https://www.pexels.com

Lagi-lagi, hati yang terluka bukan alasan untuk berhenti menebar kebaikan. Bergabung menjadi relawan adalah ide yang bagus, Dear!

Kamu bisa bertemu dengan orang baru dan pergi ke tempat-tempat baru sambil berbagi kebahagiaan dengan mereka.

Banyak hikmah dan cerita yang akan kamu dapat dari kegiatan sosial, sehingga kamu tidak akan sempat lagi bersedih karena patah hati.

4. Awali hari dengan sesuatu yang baik agar hati membaik

Photo by cottonbro from Pexels

Photo by cottonbro from Pexels via https://www.pexels.com

Daripada buang energi untuk bersedih, lebih baik kamu salurkan energi dengan melakukan aktivitas fisik untuk sembuhkan patah hati.

Awali hari dengan olahraga yang ringan seperti jogging atau bersepeda. Dijamin kamu akan memulai harimu dengan lebih bersemangat, Dear.

Selain aktivitas fisik, kamu juga bisa mengatasi patah hati dengan makanan, lho! Lihat 6 caranya disini.

5. Coba kegiatan baru atau lakukan hobi lama yang terlupakan

Photo by Craig Adderley from Pexels

Photo by Craig Adderley from Pexels via https://www.pexels.com

Mungkin waktu masih memiliki pasangan, kamu hampir tak punya waktu untuk diri sendiri.

Nah, kini kamu bebas mencari kegiatan baru untuk mengisi waktu luangmu, sembari meminimalisir rasa sakit karena patah hati. Kamu juga bisa memulai kembali hobi lama yang sudah terlupakan, Dear!

Referensi:

  1. https://lifestyle.kompas.com/read/2018/r03/07/075700520/cara-cepat-menyembuhkan-diri-dari-patah-hati
  2. https://womantalk.com/relationship/articles/5-cara-tetap-tegar-dan-produktif-kerja-pasca-putus-cinta-y9MEN
  3. https://www.thehopeline.com/35-getting-over-a-broken-heart-part-4/

Ditulis oleh Sri Resy Khrisnawati dari Riliv.

Artikel Bermanfaat dan Menghibur Lainnya

Advertisement

“Artikel ini merupakan kiriman dari pembaca hipwee, isi artikel sepenuhnya merupakan tanggung jawab pengirim.”

Berikan Komentar

Tim Dalam Artikel Ini

Penulis

Editor

Not that millennial in digital era.

CLOSE