Kalau Cuma Nangis, Malah Bikin Ingat Dia Terus! 5 Cara Ini Bisa Kamu Pakai Untuk Menghadapi Patah Hati

Patah hati memang terdengar hal yang biasa dan memang akan selalu terjadi. Tapi sebenarnya, patah hati bukan sekedar diputusin, disakitin atau ditinggalin. Patah hati itu rumit, belum tentu semua orang dapat menerimanya. Juga, patah hati bisa berbahaya jika seseorang tidak bisa menghadapinya dengan baik. Nah, penyelesaian patah hati juga bukan sekedar kata-kata “nanti ada yang baru lagi,” lho. Kalau begitu, terus apa dong? Oke, aku kasih tau tips-tips menghadapi patah hati!~

1. Meskipun pahit, belajar menerima patah hati itu perlu

Foto oleh Andrea Piacquadio dari Pexels via https://www.pexels.com

Kebanyakan orang yang baru patah hati biasanya sulit sekali menerima kenyataan. Biasanya hal tersebut dikarenakan emosi yang masih menguasai diri sehingga logika tidak bisa berpikir jernih. Tenangkan diri sejenak dan redakan emosi yang ada, kemudian refleksikan diri dengan belajar menerima semuanya meskipun itu pahit.

2. Lampiaskan patah hati pada hal-hal positif

Foto oleh cottonbro dari Pexels via https://www.pexels.com

Pelampiasan itu bukan soal melakukan apa saja yang penting kita bahagia. Walaupun tujuannya untuk menyenangkan diri sendiri, pelampiasan pada hal-hal negatif bukan sesuatu yang dibenarkan. Kamu bisa melakukan hal-hal yang kamu suka, seperti nonton drama, film, mengasah bakat yang kamu punya atau bisa juga dengan menulis. Lumayan kan, patah hati kamu bisa jadi karya.

3. Sedih itu wajar, maka lakukanlah dengan sewajarnya

Photo by Pinterest via https://id.pinterest.com

Rasanya kalau disuruh jangan sedih, terlalu toxic ya. Siapa yang nggak sedih pas ditinggalin lagi sayang-sayangnya? Sedih itu nggak cuma soal nangis atau murung, ya. Cara seseorang menunjukkan kalau ia sedih itu banyak.

Ada yang pake playlist lagu atau quotes-quotes galau. Sedih itu nggak apa-apa kok, sangat nggak papa! Tapi yang perlu kamu ingat adalah patah hati bukanlah akhir, ada banyak hal bahagia yang harus kamu lihat.

4. Bertemu teman-teman dan berbagi tawa

Photos By Pinterest via https://id.pinterest.com

Sumpah, bertemu teman-teman juga healing banget! Bukan cuma karena pas patah hati aja, tapi karena suntuk, banyak masalah atau badmood bisa disembuhkan oleh bertemu teman-teman. Entah itu satu orang atau lebih, yang penting kamu bisa melupakan sedihmu walaupun sementara.

5. Glow up, yuk!

Photo by Pinterest via https://id.pinterest.com

Bicara soal glow up, hal itu bukan sekadar wajah glowing bebas pori-pori. Glow up di sini maksudnya ialah mengubah diri sendiri ke arah yang lebih baik. Kamu bisa melakukan self glow up dengan melakukan self care, self love dan menambah kualitas diri kamu dengan fokus belajar dan menggapai tujuan kamu. Karena diri yang berkualitas akan mendatangkan cinta yang berkelas. Jadi, yuk pelan-pelan sembuh dari patah hati!