6 Langkah Merawat Kulit dari Luar dan Dalam. Bonusnya Kulitmu Bisa Kenyal dan Glowing Maksimal

Siapa sih yang ngak mau kulitnya cantik, putih dan bersih? Standar cantik setiap orang memang berbeda-beda, tapi kulit putih sering menjadi standar kecantikan kebanyakan wanita terutama wanita asia. Tidak heran beberapa wanita rela melakukan perawatan kulit dari harga yang ratusan ribu hingga jutaan rupiah.

Akhirnya sekarang semakin banyak perusahaan kosmetik yang terus berinovasi dan mengeluarkan produk-produk terbaru untuk kecantikan kulit. Dari mulai cream pemutih hingga yang dilakukan dengan cara di suntikan ketubuh untuk mendapatkan hasil yang instan. Namun tak sedikit orang yang justru aneh ketika melakukan perawatan berlebihan sehingga kulit menjadi putih pucat. Ngeri bukan?

Nah untuk kamu yang punya budget pas-pasan tapi ingin merawat kulit nggak usah khawatir, berikut 6 tips merawat kulit dari luar dan dalam~

1. Konsumsi air putih yang cukup. Ini nggak bisa ditawar

Photo by : berita.smk-mapen on google via http://berita.smk-mapen.com

Tidak bisa dipungkiri bahwa air sangat berperan penting dalam kehidupan kita, termasuk tubuh manusia. Menurut P2PTM kemenkes RI, kebutuhan cairan tiap orang berbeda-beda.pada orang dewasa konsumsi air putih di sarankan 230 ml per hari atau total 2 liter. Selain dari minuman makan juga dapat memberikan asupan cairan pada tubuh yaitu sekitar 20%. Cairan dari makanan dapat diperoleh dari buah dan sayur misalnya buah semangka dan sayur bayam.

2. Nggak cuma minum air putih, tapi kamu juga perlu memakai pelembab secara cukup dan rutin

foto by @INDOZON.COM via https://www.google.com

Banyak sekali pelembab yang dijual di pasaran. Pilihlah pelembab yang cocok dengan kulit kamu. Sehabis mandi segeralah pakai pelembab karena kulit masih dalam keadaan lembab. Jangan lupa pakai pelembab SPF dan juga pelembab malam untuk memaksimalkan perawatan kulitmu.

3. Kamu juga bisa menggunakan minyak zaitun untuk menambah kelembaban kulitmu

foto by @alodokter on google.com via https://www.google.com

Nah ini yang terkadang banyak di lupakan oleh sebagian orang. Karena pelembab saja tidak cukup untuk melembabkan kulit. Minyak zaitun ini membantu melembabkan sehingga kulit kenyal dan glowing. Oleskan minya zaitun sebelum penggunaan pelembab, lebih baik penggunaan di malam hari agar hasil lebih maksimal.

4. Jangan lupa untuk scrub kulitmu biar kulit mati hilang

Pphoto by @hallosehat on google.com via https://www.google.com

Sel-sel kulit mati yang tidak bisa dibersihakan secara maksimal oleh sabun mandi akan menghambat kamu untuk mendapatkan kulit yang putih. Lakukanlan scrub secara rutin setidaknya seminggu sekali agar kulitmu sehat dan bersih. Pilihlah scrub yang sesuai dengan jenis kulit, jika kulit sensitif pilih scrub yang lembut.

5. Selain perawatan dari luar kamu juga perlu merawat kulitmu dari dalam

photo by @kompas.com on gogle.com via https://www.google.com

Tidak hanya perawatan dari luar, perawatan dari dalam juga perlu di lakukan. Karena faktor dari dalam sangat berpengaruh terhadap kulit kita. Pilihlan vitamin E yang sesuai dengan usia kamu dan jangan terlalu berlebihan ya nanti malah gak bagus hasilnya. Banyak vitamin E yang dijual di pasarandengan harga yang terjangkau dan berkualitas

6. Perhatikan juga apa yang kamu makan sehari-hari

photo by: @hallosehat via https://www.google.com

Nah ini yang sangat penting, banyak orang yang rela merogoh kocek dalam-dalam untuk perawatan namun mengabaikan apa yang mereka konsumsi. Makanan sangat berpengaruh terhadap tubuhmu. Apabila kamu terus menerus konsumsi makanan yang tidak sehat bukan hanya kulit kita yang terkena dampaknya namun juga kesehatanmu. Makanya jangan lupa konsumsi buah dan sayur secara teratur agar kulit kita cantik kesehatan juga baik.