Puasa ialah menahan makan maupun minum selama 12 jam di siang hari dengan menjaga setiap pantangannya. Saat tubuh kamu tidak menerima asupan sama sekali selama puasa, maka tubuh akan menggunakan cadangan energi dalam tubuh untuk tetap melakukan aktivitas harian. Lantas, apa saja makanan yang dapat membuat kamu terus bisa beraktivitas tanpa perlu takut kehilangan energi cadangan tubuh yang akan membuat kamu menyerah di tengah puasa, yuk cari tau!
1. 1. Buah pepaya![Buah pepaya]()
Buah pepaya via http://www.pixabay.com
Buah pepaya via http://www.pixabay.com
Buah telah teruji mengandung banyak menafaat bagi tubuh, tak terkecuali buah pepaya. Kandungan dalam buah pepaya sendiri meliputi Bitakaroten, Beto-cryptoxanthin, Lutein, dan Zaxzeakxantin. Bagi kamu yang ingin makan buah yang bervitamin C selain jeruk buah pepaya ini bisa jadi pilihannya karena buah pepaya ini ternyata juga mengandung vitamin C. Mengkonsumsi buah pepaya juga sangat mudah dapat dimakan secara langsung maupun dibuat jus terlebih terlebih dahulu, sesuai selera.
Artikel Bermanfaat dan Menghibur Lainnya
“
“Artikel ini merupakan kiriman dari pembaca hipwee, isi artikel sepenuhnya merupakan tanggung jawab pengirim.”
”Tim Dalam Artikel Ini
