Puasa ialah menahan makan maupun minum selama 12 jam di siang hari dengan menjaga setiap pantangannya. Saat tubuh kamu tidak menerima asupan sama sekali selama puasa, maka tubuh akan menggunakan cadangan energi dalam tubuh untuk tetap melakukan aktivitas harian. Lantas, apa saja makanan yang dapat membuat kamu terus bisa beraktivitas tanpa perlu takut kehilangan energi cadangan tubuh yang akan membuat kamu menyerah di tengah puasa, yuk cari tau!
2. Buah blewah![Buah blewah]()
Buah blewah via http://www.pixabay.com
Buah blewah via http://www.pixabay.com
Buah ini rasanya sudah tak asing lagi dikonsumsi saat berbuka puasa, rasa yang dihadirka buah blewah yang manis, dan juga menyegarkan membuat buah ini jadi incaran saat bulan puasa. Kandungan buah blewah ialah tingginya akan kalium, sebagai pembersih Co2 dalam darah serta dapat menjadi pemicu daya kerja otot dan syaraf. Rasa manis dari blewah adalah efek dari adanya fruktosa, dan sukrosa pada buah, buah blewah juga mengandung kandungan air yang cukup tinggi.
Artikel Bermanfaat dan Menghibur Lainnya
“
“Artikel ini merupakan kiriman dari pembaca hipwee, isi artikel sepenuhnya merupakan tanggung jawab pengirim.”
”Tim Dalam Artikel Ini
