Puasa ialah menahan makan maupun minum selama 12 jam di siang hari dengan menjaga setiap pantangannya. Saat tubuh kamu tidak menerima asupan sama sekali selama puasa, maka tubuh akan menggunakan cadangan energi dalam tubuh untuk tetap melakukan aktivitas harian. Lantas, apa saja makanan yang dapat membuat kamu terus bisa beraktivitas tanpa perlu takut kehilangan energi cadangan tubuh yang akan membuat kamu menyerah di tengah puasa, yuk cari tau!
4. 4. Buah mangga![Buah mangga]()
Buah mangga via http://www.doktersehat.com
Buah mangga via http://www.doktersehat.com
Buah mangga memliki jenis dan berbagai varian rasanya, sehingga kamu bisa dengan bebas memilih tipe mangga yang kamu sukai, tapi selain enak buah mangga ternyata sangat bagus jika dikonsumsi saat berbuka puasa hal ini wajar jika kamu tahu kandungan yang dimilki buah ini. Kandungan buah mangga ialah serat, tanin, volatil, mineral, vitamin, gula-gula sederhana dan air. Serat syarat akan kamampuannya yang dapat mengembalikan energi, apalagi saat puasa eneegi yang hilang saat siang hari dapat terbantu dengan mengkonsumsi buah yang mengandung serat ini.
Artikel Bermanfaat dan Menghibur Lainnya
“
“Artikel ini merupakan kiriman dari pembaca hipwee, isi artikel sepenuhnya merupakan tanggung jawab pengirim.”
”Tim Dalam Artikel Ini
