5 Tips Jitu Menghadapi Rencana yang Gagal dan Berantakan Karena Pandemi. Biar Nggak Risau Melulu~

Dampak pandemi COVID-19 dirasakan pengaruhnya di berbagai hal. Salah satunya, bisa saja tertunda atau bahkan gagalnya rencana yang ingin kamu lakukan jauh-jauh hari. Entah kegiatan kuliah, event, dan lain sebagainya. Mungkin saja kamu merasa kesal, sedih, kecewa atau marah. Eitsss, tetapi jangan berhenti di satu keadaan yaaa. Kamu bisa simak hal-hal berikut yang bisa membantumu dalam menghadapi rencana yang berantakan!

1. Berusaha untuk menenangkan diri

Woman Meditating In Bedroom via http://pexels.com

Di kala stress, panik, maupun kekesalan yang melanda, tidak mengapa untuk melampiaskan emosi itu, apabila bisa membuat diri kalian merasa lebih lega. Asalkan, tidak melukai sendiri atau orang lain yaa. Setelah itu, kalian bisa untuk menenangkan diri dengan mencoba beberapa kegiatan seperti meditasi, yoga, mendengarkan musik, atau jika memang butuh kalian bisa meminta bantuan layanan kesehatan mental yang terpercaya.

2. Saatnya untuk evaluasi dan berbenah diri

Thoughtful woman writing in notebook at home via http://pexels.com

Karantina ini bisa menjadi momen untuk introspeksi diri dan mengevaluasi apa saja yang telah kita lakukan sejauh ini. Baik menghargai keberhasilan yang telah dicapai maupun kegagalan yang kita temui. Dari kegagalan dan masalah yang kita temui ini bisa menjadi bahan pelajaran untuk berbenah diri.

3. Menyiapkan strategi dan rencana baru

Man Wearing Black and White Stripe Shirt Looking at White Printer Paper on the Walls via http://pexels.com

Tentunya kita harus bisa move on dari masalah-masalah. Memulai untuk mempersiapkan rencana baru berdasarkan rencana yang tertunda atau gagal, serta menyusun strateginya menjadi lebih baik untuk mengantisipasi di berbagai situasi.

4. Siap bangkit dan memulai hal baru

Excited Person With Hands Up Sitting on A Blue Sofa While Using A Laptop via http://pexels.com

Jangan terus-terus bersedih ya! Saatnya bersiap memulai langkah baru dengan menjalankan daftar kegiatan sesuai rencana baru yang bisa dilakukan di masa karantina ini.

5. Menemukan motivasi agar tetap produktif

Woman Holding a Smiley Balloon via http://pexels.com

Semangat bisa saja naik dan turun. Untuk itu kalian bisa mencari motivasi dengan mengingat kembali tujuan di awal. Tetap menjaga komunikasi dengan teman atau bersama-sama melakukan kegiatan secara online merupakan cara asyik yang bisa dicoba! Atau dengan membuat catatan motivasi kecil di sticky notes juga bisa mengasah kreativitasmu! Jangan lupa berolahraga juga!