#RemajaBicaraKespro-Fase Remaja: Fase Ingin Glow Up, Insecure, dan Nggak Pede

Yang namanya remaja, pasti mengalami yang namanya pubertas. Pubertas itu sendiri menyebabkan perubahan bisa dari segi fisik, psikis, dll. Salah satunya jerawat dan bertambahnya berat badan karena menstruasi pada perempuan. Jika laki-laki biasanya tumbuh kumis dan jenggot. Dan masih banyak lagi.

Masalah yang paling sering dibenci semua orang itu jerawat. Siapa sih yang nggak kesel kalau jerawat tumbuh di muka kita? Selain bikin nggak pede, jerawat juga mengganggu karena rasanya yang perih dan hilangnya juga lama. 

Siapa nih di antara kalian yang suka memencet jerawat karena udah gregetan banget supaya jerawatnya cepat hilang? Cara itu salah banget lho! Penulis dulu juga sering memencet jerawat karena udah gemes banget pengen si jerawat hilang aja gitu dari muka.

Tapi yang terjadi malah membekas dan bekasnya itu menghitam. Hilangnya juga lamaaa banget. Selain itu, memencet jerawat juga bisa menimbulkan infeksi karena tangan kita kotor. Kita nggak tahu habis megang handphone atau habis bermain dengan hewan peliharaan. Kalau belum cuci tangan terus pencet jerawat, gimana tuh? Yang pasti bakterinya banyak banget dong ya.

Oleh karena itu, banyak sekali remaja-remaja yang merawat diri dengan menggunakan skincare agar bisa mengurangi jerawat yang ada di wajah dan juga untuk mencerahkan kulit. Bahasanya sih biar glowing, glow up gitu lhoo. 

Penulis juga pakai skincare kok. Ya, skincare untuk remaja memang penting untuk membantu terhindar dari kerutan, menjaga kelembutan wajah, dll. Walau pakai skincare, kadang wajah kita juga tetap tumbuh jerawat lagi. Itu bisa disebabkan oleh hormon. Apalagi kita masih di fase pubertas.

Selain wajahnya yang harus glow up, badan pun juga harus glow up. Kalau perempuan saat menjelang atau sedang menstruasi, biasanya nafsu makan meningkat banget. Penulis kalau lagi menstruasi beli cemilan banyak banget buat dimakan sendiri. Seakan-akan lupa perut sudah segede apa, hahaha.

Banyak banget remaja-remaja mengatasi hal tersebut dengan olahraga. Kalau olahraga sih buat sehat juga ya. Tapi kalau diet? Sebenarnya diet itu bagus kalau dilakukan dengan benar. Yaitu dengan memilih makanan sehat tetapi bergizi, porsi yang cukup, dan jadwal makan yang teratur.

Tapi banyak banget remaja yang melakukan diet ekstrim dan dengan cara yang salah. Bukannya badannya bagus, yang ada malah pingsan karena kekurangan karbohidrat dan protein. 

Penulis sendiri juga pernah melakukan diet. Kalau lagi remaja kita gampang banget terpengaruh dengan lingkungan. Apalagi liat temen-temen yang badannya bagus dan wajahnya glowing. Pasti langsung ada rasa minder dan kepengen jadi kayak mereka.

Penulis diet dengan mengganti nasi putih ke nasi merah, lalu mengurangi makan makanan berminyak dan banyak makan sayur. ​​​​​Sayangnya diet penulis tidak berjalan mulus karena terlalu tergoda dengan jajan-jajanan enak di luar sana. Kenapa ya,makanan nggak sehat itu enak banget? Yang doyan ngemil kayak aku kan gampang tergoda jadinya.

Oke, back to the topic. Kalau di fase remaja gini, banyak banget remaja yang merasa insecure. Buat yang belum tahu insecure itu apa, insecure itu tidak kepercayaan diri yang berlebihan yang membuat rasa cemas, takut, dan gelisah. Kalau sudah merasa insecure, biasanya kita jadi lupa akan bersyukur dan selalu merasa diri kita kurang terus.

Kalau kalian punya teman atau saudara yang mengalami insecure, cukup kasih kata-kata penyemangat ya. Dukung dia dan buat dia bisa percaya diri. Karena kalau udah insecure bawaannya akan stres dan nangis terus. Penulis sih nggak pernah mengalami insecure, tapi penulis punya kakak yang insecure terus bahkan harus dibawa ke psikolog. 

Mungkin ada di antara kalian yang sedang mengalami fase insecure dan nggak pede yang sedang membaca artikel ini. Penulis cuma mau bilang semangat ya! Hidup bukan cuma untuk mendengarkan kata orang lain atau ingin sama seperti orang lain. Tapi hidup itu kalian sendiri yang berdiri di atasnya dan kalian yang menentukan pilihannya. Jangan sia-siakan hidup kalian hanya untuk insecure. Semangat terus pokoknya!