Masa Emas Untuk Anak Gemilang, Ibu Muda Wajib Tahu Nih!

Setiap orang tua menginginkan yang terbaik untuk anaknya. Segala hal sudah disiapkan bahkan sejak anak masih terbuai dalam perut ibu, salah satu hal yang perlu dipersiapkan adalah masa 1000 Hari Pertama Kehidupan (1000 HPK). 1000 HPK berlangsung selama anak masih dalam kandungan (270 hari) hingga berusia 2 tahun (730 hari). Masa ini amat penting karena pada saat ini pertumbuhan otak anak sangat pesat sehingga dapat mendukung seluruh proses tumbuh dan kembang anak dengan baik.

Namun, masih banyak yang tidak memahami bagaimana cara melewati masa 1000 HPK, sehingga banyak orang tua yang tidak menyadari ternyata perbuatannya dapat menggangu perjalanan 1000 HPK pada anak. Masa kehamilan adalah masa yang rentan bagi ibu dan jabang bayi. Pada masa ini diperlukan perhatian khusus terkait berat badan ibu. Ibu yang memiliki status gizi obesitas/overweight sebelum masa kehamilan dan ibu yang mengalami kenaikan berat badan berlebih saat kehamilan dapat mengakibatkan ibu mengalami Diabetes Mellitus Gestasional (DMG) yang dapat membahayakan ibu dan janin.

Bagi ibu yang terkena DMG dapat mengalami preklamsia, komplikasi proses persalinan, dan resiko DM tipe 2 dikemudian hari. Serta bagi bayi yang ibunya mengalami DMG dapat mengalami bayi lahir prematur, hipoglikemia, hiperbilirubinemia (bayi kuning setelah lahir), dan lain – lain. Menurut International Diabetes Federation menyebutkan 1 dari 7 kelahiran ibu menderita DMG dan separuh wanita yang pernah menderita DMG saat hamil mengalami DM tipe 2 setelah 5 – 10 tahun kemudian.

Pada saat bayi lahir harus segera diberikan Air Susu Ibu (ASI) atau yang dikenal dengan Inisisasi Menyusu Dini (IMD). Nurtjahjo dan Paramitia (2008) berpendapat IMD adalah proses membiarkan bayi dengan nalurinya sendiri menyusu dalam 1 jam pertama setelah lahir dan secara bersamaan melakukan kontak kulit antara kulit ibu dengan kulit bayinya. IMD bermanfaat bagi bayi dan ibu, manfaat IMD bagi bayi diantaranya menurunkan resiko hipothermia, membuat pernapasan dan detak jantung bayi stabil, serta bayi mendapat kolostrum yang berguna untuk pembentukan imun.

Bagi ibu IMD bermanfaat untuk membantu pengeluaran plasenta dan mencegah terjadinya pendarahan, ibu dapat merasa lebih rileks sehingga merangsang keluarnya ASI dari payudara. Namun disayangkan menurut riset kesehatan dasar (Riskesdas)  Tahun 2018, sebanyak 41,8% ibu di Indonesia tidak melakukan IMD sesaat setelah persalinan. Padahal pemberian IMD dapat menentukan keberhasilan pemeberian ASI ekslusif bagi bayi.

ASI ekslusif diberikan pada bayi dari usia 0 – 6 bulan. Setelah usia 6 bulan pemberian ASI tetap dilanjutkan dan diberikan makanan pendamping ASI (MP-ASI). Didalam ASI terdapat berbagai macam kandungan gizi yang dapat menunjang kebutuhan gizi bayi untuk tumbuh dan berkembang. ASI mengandung zat antibodi yang dapat membentuk kekebalan tubuh untuk melawan bakteri dan virus, sehingga kemungkinan bayi terserang penyakit seperti diare, asma, meningitis, dan lain – lain lebih kecil. Asam lemak yang terdapat di ASI memiliki peran penting bagi kecerdasan otak bayi. Selain itu, terjalinnya hubungan emosional antara ibu dan bayi selama proses menyusui dapat menumbuhkan rasa aman dan kasih sayang antara ibu dan bayi.

Pada usia 0 – 6 bulan usus bayi belum terbentuk sempurna dan enzim yang berfungsi melapisi protein makanan penyebab alergi belum cukup diproduksi, sehingga jika ada makanan selain ASI yang masuk ke usus bayi dapat merangsang reaksi alergi dan menyebabkan intoleransi makanan. Selain itu, jika bayi diberikan makanan padat, saluran cerna akan bekerja ekstra yang dapat mengakibatkan makanan tidak dapat dicerna dengan baik dan memicu munculnya gangguan pencernaan seperti sembelit. Serta antibodi yang belum sempuna dapat mengakibatkan kuman yang berasal dari makanan ataupun alat makan dapat masuk ke tubuh bayi secara bebas sehingga dapat menyebabkan gangguan kesehatan pada bayi. Hal – hal seperti itu dapat mengganggu periode 1000 HPK yang menghambat pertumbuhan dan perkembangan bayi.

MP – ASI adalah makanan atau minuman yang mengandung zat gizi, MP – ASI diberikan kepada anak usia 6 – 24 bulan guna memenuhi kebutuhan gizi selain dari ASI. Pemberian MP – ASI meliputi tiga tahapan yang diberikan sesuai dengan usianya yaitu usia 6 – 9 bulan diberikan bentuk makanan lumat seperti bubur dan pure buah, pada usia 9 – 12 bulan dapat diberikan bentuk makanan lembek atau dicincang yang mudah ditelan anak seperti nasi tim, bola – bola daging, dan sudah dapat diberikan makanan selingan berupa finger food yang dapat melatih motorik anak, pada usia 12 bulan keatas dapat diberikan bentuk makanan keluarga. Selain itu tetap diberikan ASI sesering mungkin hingga usia 24 bulan/2 tahun.

Selain itu, setiap bulan anak harus di bawa ke Posyandu untuk dipantau pertumbuhannya hingga berusia 5 tahun. Melalui Posyandu, orangtua dapat mengetahui pertumbuhan anak apakah pertumbuhannya sesuai dengan grafik pertumbuhan yang terdapat dalam Kartu Menuju Sehat (KMS), jika anak berda dibawah garis merah dapat ditangani lebih lanjut oleh pihak Puskesmas setempat agar anak tidak mengalami gizi kurang atau sangat kurang. Selain itu, pemberian imunisasi secara berkala dapat memperkuat antibody anak. Hal ini sebagai bagian pemantauan untuk keberhasilan program 1000 HPK.

Jika pemenuhan kebutuhan anak selama 1000 HPK terganggu, anak dapat berpotensi mengalami stunting. Stunting merupakan kondisi dimana anak mengalami gagal tumbuh yang menyebabkan pertumbuhan fisik dan otak anak terganggu sehingga dapat memengaruhi masa depan anak. Pada saat dewasa, anak yang stunting tidak dapat melakukan pekerjaan dengan baik dan akan mendapatkan upah yang minim hal itu menjadikannya memilki tingkat kesejahteraan yang rendah dibandingkan anak yang tidak stunting. 1000 HPK adalah investasi awal untuk memastikan anak memiliki masa depan gemilang dan menjadikan Indonesia dapat bersaing dengan negara lain.

1000 HPK berlangsung selama anak masih dalam kandungan (270 hari) hingga berusia 2 tahun (730 hari). Masa ini amat penting karena pada saat ini pertumbuhan otak anak sangat pesat sehingga dapat mendukung seluruh proses tumbuh dan kembang anak dengan baik. Jika pemenuhan kebutuhan anak selama 1000 HPK terganggu, anak dapat berpotensi mengalami stunting yang menyebabkan terhambatnya pertumbuhan fisik dan otak anak sehingga dapat memengaruhi masa depan anak