5 Cara Agar Kamu Tak Mempedulikan Omongan Orang, Karena Hidupmu Bukan Mereka yang Menentukan

1. Membiasakan diri untuk selalu berpikir positif!

Photo by Google Images via https://www.google.com

Dalam kehidupan sehari-hari, pikiran yang positif sangat diperlukan agar kita tidak mudah galau. Pikiran positif ini akan membuat kita mampu menerima berbagai perkataan tidak mengenakkan kepada kita. Apapun bentuknya, jika kita sudah terbiasa dengan berpikir positif maka kita tidak akan sensitif dalam menanggapi semua omongan itu.

2. Terapkan prinsip: Apa yang dipikirkan mereka tentang kita, itu bukan urusan kita

Photo by Google Images via https://www.google.com

Terdengar mudah tapi sulit untuk dilakukan. Benar adanya, tapi percaya ga? Jika kita secara bertahap memahami pola pikir ini, maka hati dan juga pikiran kita akan merasa lebih tenang. Ingat! Kita ga bisa mengontrol omongan dan pikiran orang lain tentang kita. Yang harus kita lakukan adalah cukup menutup telinga kita dengan kedua tangan dan tidak mendengarkan perkataan mereka.

Setiap aksi yang kita lakukan, pasti ada pro dan kontranya dari penilaian orang lain kok. Namun, kita cukup lakukan yang terbaik selama itu ga melanggal norma yang ada. Sedih saat dikomentari buruk itu wajar kok, tapi belajar menghargai sudut pandang yang berbeda juga penting untuk menjadi dewasa. Urusan mereka ga suka kita, itu bukan salah diri kita kok.

3. Jangan membesar-besarkan sesuatu

Photo by Google Images via https://www.google.com

Cobalah lihat segala sesuatu dari sudut pandang yang tepat dan sadarilah bahwa hanya karena kita dinilai secara negatif atau dikritik, tidak berarti bahwa dunia akan berakhir. Pikirkan skenario atau situasi yang paling buruk, dan bersikaplah secara realistis mengenai situasi seperti itu. Apa hal terburuk yang bisa terjadi jika seseorang memandang kita rendah? 

Ingatlah bahwa pendapat seseorang tentang kita justru menggambarkan banyak hal tentang orang tersebut. Tanyakan pada diri sendiri,

“Apakah pendapat orang ini berharga?

Apakah apa yang ia katakan adalah sesuatu yang harus aku usahakan agar aku menjadi sosok yang lebih baik, atau itu hanyalah penilaian remeh yang sengaja ditujukan sebagai hinaan untukku?”

Cobalah untuk tidak menanggapi sesuatu secara berlebihan. Ingatlah bahwa apa yang orang lain pikirkan atau katakan hanyalah pendapat, bukan kebenaran mutlak.

4. Fokus pada orang-orang yang mendukungmu

Photo by Google Images via https://www.google.com

Secara nggak sadar saat kita mendengar omongan negatif dari orang lain, kita jadi memikirkannya terus-menerus. Hal ini justru akan berpengaruh jelek pada rasa percaya diri kita. Sesekali bersikap egois dengan mengabaikan pendapat orang lain itu perlu. Jadi sebaiknya, jangan buang energimu untuk hal yang tidak penting dan fokus pada orang-orang yang mendukungmu saja.

5. Hadapi kenyataan dengan bijak

Photo by Google Images via https://www.google.com

Untuk menjadi sosok yang tidak overthinking, memang butuh waktu. Tapi, begitu kita bisa melakukannya, pasti kita jadi sadar betapa konyolnya diri kita di masa lalu saat harus selalu memikirkan atau mengkhawatirkan segalanya di setiap saat. Jadi, jalani saja hidupmu dengan relaks.

Nah, itulah beberapa cara agar diri kita tidak termakan oleh omongan orang yang membicarakan kita ini itu. So, buat temen-temen yang mungkin punya pengalaman yang sama. Yang takut banget sama omongan orang.

Takut dibilang ini, takut dibilang itu, takut dikira ini, takut dikira itu. Percaya sama gua, kalau ternyata yang tahu diri kita sendiri itu, ya cuma kita. Yang tahu niatnya kita pengen ngelakuin apa itu, ya cuma kita. Yang tahu apa yang bisa bikin kita bahagia, ya cuma diri kita sendiri. Karena kalau dipikir-pikir omongan orang, judgement dari orang-orang tidak akan habis dan akan selalu ada. Dan mau sampai kapan didengerin?