Cukup sulit bagi generasi muda untuk menjadi diri sendiri sekaligus menjalani hidup pada masa dengan arus informasi dan pertukaran budaya yang cepat, Tidak hanya itu, tuntutan untuk menjadi trendy dan up to date juga mendorong anak muda untuk terus menyesuaikan diri terhadap arus modernisasi yang sebenarnya hampir tidak mungkin untuk dikejar.
Masalah inilah yang membuat sense of identity menjadi penting. Tapi sebenarnya, Apa itu sense of identity? Sense of identity atau rasa identitas adalah kesadaran untuk memisahkan diri dari orang lain yang memiliki karakteristiknya masing-masing. Membangun sense of identity tidaklah mudah. Diperlukan berbagai aspek mulai dari penerimaan diri, eksplorasi diri, serta eksplorasi lingkungan sekitar. Berikut beberapa poin penting yang perlu dilakukan untuk dapat memperkuat dan mengembangkan sense of identity pada diri.
1. Refleksi Diri
Pinterest/Rae Captured via https://pin.it
Pinterest/Rae Captured via https://pin.it
Luangkan waktu untuk mengeksplorasi pikiran, emosi, dan nilai-nilai diri. Renungkan pengalaman, minat, dan keyakinan yang jadi pegangan hidup. Apa yang hal-hal penting bagimu? Apa kekuatan dan kelemahanmu? Memahami diri sendiri dengan lebih baik dapat berkontribusi untuk menguatkan sense of identity.
2. Jelajahi Minat
Pinterest/tsa via https://pin.it
Pinterest/tsa via https://pin.it
Libatkan diri dalam berbagai aktivitas dan hobi yang benar-benar menarik untukmu. Hal ini dapat membantu untuk menemukan apa yang membuatmu senang dan puas, sehingga kamu dapat menjalin hubungan yang lebih dalam dengan minat dan nilai-nilai yang penting untukmu.
3. Tetapkan Tujuan
Pinterest/Kai D. via https://pin.it
Pinterest/Kai D. via https://pin.it
Tetapkan tujuan jangka pendek dan jangka panjang yang selaras dengan nilai-nilai dan aspirasimu. Bekerja untuk mencapai tujuan-tujuan ini dapat memberikan kesan tujuan dan arah dalam menjalani hari-harimu, yang nantinya dapat berkontribusi pada sense of identity yang lebih kuat.
4. Carilah Pengalaman Baru
Twitter/@DdivineOne via https://pin.it
Twitter/@DdivineOne via https://pin.it
Keluarlah dari zona nyaman dan cobalah hal-hal baru. Bepergian, menjadi sukarelawan, bertemu orang baru, atau melibatkan diri dalam kegiatan yang membuatmu terpapar pada perspektif dan budaya yang berbeda. Mengalami lingkungan yang beragam dapat memperluas pemahamanmu tentang diri sendiri dan dunia di sekitar.
5. Belajar untuk Menerima Diri
Photo by DeepLovePhotography on flickr via https://pin.it
Photo by DeepLovePhotography on flickr via https://pin.it
Terimalah dirimu apa adanya, termasuk kelebihan dan kekuranganmu. Ketahuilah bahwa setiap orang itu unik, dan tidak ada yang salah dalam menjadi berbeda. Menerima diri dan memberikan kasih saying kepada diri dapat membantu menumbuhkan sense of identity yang positif.
6. Mencari Dukungan
Pinterest/LoveToKnow via https://pin.it
Pinterest/LoveToKnow via https://pin.it
Berdiskusi dan berbagilah cerita dengan teman tepercaya, anggota keluarga, atau profesional yang dapat memberikan bimbingan dan dukungan. Terkadang, mendiskusikan pikiran dan perasaanmu dengan orang lain dapat membantu untuk mendapatkan wawasan dan perspektif baru tentang identitas diri kita sendiri.
Perlu diingat bahwa perjalanan dalam menemukan sense of identity bukanlah perjalanan instan melainkan proses seumur hidup. Bersabarlah terhadap diri sendiri dan berikan ruang untuk eksplorasi dan kreatifitas diri sehingga kamu bisa bertumbuh tanpa harus mengikuti kecepatan dunia yang senantiasa berubah ini.
Artikel Bermanfaat dan Menghibur Lainnya
“
“Artikel ini merupakan kiriman dari pembaca hipwee, isi artikel sepenuhnya merupakan tanggung jawab pengirim.”
”
