5 Waktu Paling Tepat untuk Puasa Instagram. Bukan Gaya-gayaan, tapi Demi Detoks Kehidupan

Segelintir orang mengetahui salah satu fitur unik Instagram yaitu mematikan aktivitas akun untuk sementara. Fitur ini tidak terdapat di aplikasinya, namun dapat kita gunakan melalui situs Instagramnya langsung yaitu www.instagram.com. Situs ini dapat kita buka di Google atau browser di smartphone maupun komputer. Lalu scroll paling bawah akan ada tulisan non-aktifkan akun sementara atau Temporarily Disable Your Account. Kemudian kita bisa memilih alasan kenapa ingin menonaktikan akun. Dilanjutkan dengan mengisi password kemudian akun kita akan nonaktif sesuai dengan waktu yang kita inginkan

Seperti dilansir dari Psychalive.org, Instagram merupakan aplikasi media sosial yang memiliki efek negatif paling banyak terhadap berbagai hal. Aplikasi ini juga bisa menimbulkan perasaan “FOMO” (Fear of Missing out), perilaku intimidasi dan meningkatkan rasa cemas, kesepian dan depresi yang dominan. Hal ini juga diimbangi dengan dampak positif Instagram untuk mengekspresikan identitas diri dan menjalin silaturahmi.

Namun, dengan adanya fitur non-aktifkan akun ini terdapat berbagai alasan yang sepertinya sesuai dengan fakta di atas. Untuk mengatasi kondisi kesehatan mental yang terpengaruh oleh kehidupan di media sosial, kita dapat menonaktifkan akun untuk sementara. Sebagai pengguna terkadang kita tidak menyadari bahwa Instagram mulai mempengaruhi kondisi terdalam tubuh. Sebelum hal itu terjadi, mari kenali waktu yang tepat untuk menonaktifkan akun Instagram pribadi kamu.

4. Saat putus asa

Never Give up by Steemit via https://steemit.com

Perasaan tidak berguna dan menyerah dengan segala hal pasti pernah dirasakan oleh seluruh manusia. Ketika feeling ini hadir, hindari dulu membuka media sosialmu. Postingan negative yang terhampar di media sosial seperti kata-kata galau, pasrah dan menyerah. Hal itu hanya membuatmu lebih terpuruk dalam pikiran negatif.

Maka dari itu, tutup dulu media sosialmu lalu lihatlah dunia nyata. Masih banyak hal yang patut kamu syukuri. Ingatlah orang-orang yang kita sayang agar lebih semangat menjalani waktumu.Never Give up !

5. Saat tidak percaya diri

Quote by Nora via https://quotefancy.com

“Ah, nggak pede”. Kalimat in sering sekali kita sebutkan. Jika kemudian kita membuka media sosial kemudian melihat postingan sosok yang cantik, berbakat dan menarik. Kalimat yang sebelumnya hanya omongan belaka, akan berubah menjadi pikiran yang lebih buruk bagi kita. Bukannya termotivasi, kita akan merasa lebih rendah dari sebelumnya.

Saat hal ini terjadi, sebaiknya sekali lagi tutup Instagrammu lalu gunakan waktu untuk menghargai dirimu sendiri. Kembangkan kelebihanmu untuk menutupi kekurangan yang kamu pikirkan itu. Gunakan cara dan proses yang positif agar kamu lebih menyayangi dirimu sendiri.

Nah, itulah opsi waktu yang bisa kamu jadikan alasan untuk mematikan akun Instagrammu untuk sementara. Tapi jangan risau, jika ingin login lagi ke akunmu bisa dengan cara memasukkan username dan password maka secara otomatis akunmu akan aktif kembali tanpa menghapus foto ataupun mengurangi followers-mu.

Mudah banget, kan! So, keluar sebentar saja dari dunia media sosial itu bisa menyelamatkan kamu dari pikiran negatif yang terus menghantuimu.