gangguan tidur
Sleep Therapy untuk Insomnia: 4 Alasan Utama dan 5 Prosedur Medis Ampuh yang Harus Gen Z Tahu
Sleep therapy untuk insomnia kini semakin relevan di era Gen Z yang rentan stres digital. Artikel ini membahas pengalaman Tasya Farasya, penyebab insomnia, hingga prosedur medis yang bisa dilakukan di rumah sakit untuk membantu generasi muda mendapatkan kualitas tidur yang lebih sehat.
5 Cara Tidur dengan Cepat Meski Habis Minum Kopi atau Mengalami Insomnia
Cobain satu-satu caranya, siapa tahu nanti malam kamu jadi cepat ngantuknya 😴
8 Cara Ampuh Mengatasi Insomnia Demi Dapatkan Tidur Berkualitas
Pengen tidur tapi nggak bisa. Harus gimana dong?
Jenis Lagu Pengantar Tidur dan Rekomendasinya. Bisa Mengobati Insomnia Selama Pas Musiknya
Nggak semua genre lagu cocok untuk pengantar tidur lo ya~
5 Trik Menghentikan Kebiasaan Ngiler Saat Tidur. Pulau-pulau di Bantal Bakal Lenyap
Selain ngebentuk pulau, iler kadang juga bau. Kan risiiii 😥
6 Tanaman Hias yang Bantu Tidurmu Jadi Lebih Nyenyak. Satu Pot di Dalam Kamar Sangat Berguna
Solusi lain untuk mengatasi insomniamu…
6 Tanda Kentara Seseorang Mengalami Sleep Apnea Seperti yang Diderita Pandji Pragiwaksono
Suka menggeretakkan gigi saat tidur adalah salah satunya
Instagram Jadi Media Sosial Paling Buruk Bagi Kesehatan Mental
Terjebak dalam realita semu yang belum tentu begitu adanya.
13 Fakta Tidur yang Sudah Seharusnya Kamu Tahu. Biar Tidurmu Bisa Jauh Lebih Berkualitas
Ternyata rumus lama menghitung domba justru bakal membuatmu lebih susah tertidur guys~
