latihan

9 Pose Yoga Ini Bisa Dilakukan Bareng Pasangan, Pengganti Kencan Romantis yang Hemat Pengeluaran

Kalau cari keringat ngajak-ngajak ‘kan jadi semangat. Apalagi yang diajak si doi. Uw~

Olahraga yang Cocok Buatmu yang Badannya Kurus. Biar Nggak Makin Ceking dan Kayak Lidi Begitu

Olahraga-olahraga ini akan melatih ototmu sehingga kamu akan terlihat lebih berisi

Kencangkan Bokong Tepos dengan 7 Latihan Simpel Ini. Yuk, Pelihara Aset Buat Suamimu Nanti

Cukup lakukan rutin 10 menit tiap hari, kamu bisa lihat hasilnya dalam waktu seminggu saja

15 Foto Canggih yang Kerennya Kebangetan. Saking Bagusnya, Mungkin Kamu Akan Mengira Ini Editan!

Makanya kalau traveling jangan selfie mulu. Contoh yang bagus kaya gini harus kamu tahu…

Cuma 4 Menit Bisa Bikin Badanmu Kurus Lho. Asalkan 5 Gerakan Ini Rutin Kamu Lakukan

Buat apa nge-gym kalau kamu bisa ngurusin badan di rumah sendiri?

Bermimpi Punya Malam Pertama yang Menyenangkan? Saatnya 10 Gerakan Yoga Ini Kamu Praktikkan

Walau bukan untuk sekarang, tapi gerakan-gerakan ini akan membahagiakanmu di masa depan.

7 Gerakan yang Bisa Dicoba, Supaya Nggak Sakit Saat Kamu Ber-Heels Ria

Mau lebih luwes berlenggak-lenggok dalam heels? Latihan ini wajib kamu praktikkan!

Karena Duduk 8 Jam Sehari Bisa Lebih Bahaya dari Merokok, Lakukan Ini agar Tubuhmu Tetap Fit!

Duduk terlalu lama itu bisa lebih bahaya dari merokok. Ini cara mengurangi dampaknya.