senam

Sukarela Jadi Instruktur Senam di Kompleksnya, Inul Daratista Tak Menyangka Punya Ratusan Pengikut!

Melihat antusias warga untuk hidup sehat seperti ini, pemilik goyang ngebor itu pun kepikiran untuk membuka bisnis baru

7 Gerakan Olahraga yang Bisa Kamu Lakukan di Atas Kasur, Demi Melunturkan Lemak yang Kian Subur

Di kasur jangan cuma rebahan!

8 Gaya Yoga yang Ampuh Menghalau Bahaya Kesehatan Buatmu yang Duduk Terlalu Lama

Karena terlalu lama duduk itu berbahaya bagi kesehatan, jangan lupa regangkan badanmu dengan gerakan-gerakan yoga sederhana ini.

7 Gerakan Senam Wajah Ini Cocok Dipraktikkan Olehmu di Usia 20-an; Cegah Mata Panda dan Tanda-tanda Penuaan!

Bahkan jika kamu lakukan rutin, senam wajah ini bisa membuatmu awet muda hingga menjelang kepala tiga 🙂

12 Gerakan Stretching Mudah yang Bisa Kamu Lakukan Tanpa Berdiri dan Pindah

Duduk tidak selamanya baik. Regangkan ototmu sejenak dengan 12 gerakan ini.