5 Kalimat Afirmasi Positif yang Harus Diucapkan Tiap Bangun Tidur, agar Tidak Merasa Pesimis dengan Hidup

Halo, Sohip! Gimana kabarnya hari ini? Semoga selalu dalam keadaan baik, ya. Jika pun tidak, semoga seperti judul drakor “its okay to be not okay.”

Yup, tidak dalam keadaan baik-baik pun, tidak apa-apa.

Mengapa demikian?

Hal tersebut dikarenakan semakin bertambahnya usia, semakin banyak hal-hal yang berada di luar kontrol kita terjadi. Meskipun ada banyak video motivasi yang bersileweran di media sosial tiap harinya, tanpa disadari ada banyak energi negatif atau kata-kata negatif yang juga kita dapatkan, baik di dunia nyata maupun di media sosial. Untuk itu, terkadang kita tidak pernah merasa puas dan selalu merasa ada yang kurang pada diri sendiri .

Padahal jika bukan diri sendiri, lalu siapa yang akan menyayangi dirimu?

Oleh sebab itu, mari berlatih mengucapkan kalimat afirmasi positif. Walaupun terdengar klise, upaya ini tentu bisa diandalkan saat kita lelah menghadapi hari-hari yang tidak pasti. Adapun kalimat afirmasi positif yang bisa kamu ucapkan setiap hari terutama ketika bangun tidur, yaitu:

1. Aku Mencintai Diriku Sendiri

KoolShooters Photo by KoolShooters: https://www.pexels.com/photo/man-sitting-on-floor-with-his-shadow-on-white-wall-7674292/ via https://www.pexels.com

Sebagai kata kerja, mencintai memiliki makna atau arti universal. Namun, jika dikutip dari website satu persen, mencintai sederhananya memiliki arti bahwa kita menerima, menghargai dan mendukung pertumbuhan fisik, emosional dan mental kita.

Untuk itu, sebelum memutuskan mencintai orang lain, pastikan bahwa kamu sudah mencintai dirimu sendiri terlebih dahulu. Sehingga ketika kamu bisa mencintai dirimu sendiri, kamu pun bisa mencintai orang lain dengan baik dan penuh logika sehingga terbebas dari yang namanya drama bucin aka budak cinta.

2. Aku Menyukai Diriku Sendiri

ANTONI SHKRABA Photo by ANTONI SHKRABA: https://www.pexels.com/photo/woman-in-beige-sweater-and-wireless-earphones-smiling-and-showing-heart-shaped-palms-7984964/ via https://www.pexels.com

Di dunia ini, ada banyak hal yang membuat kita membenci diri sendiri. Seperti bentuk tubuh atau pun wajah yang tidak sesuai dengan standar kecantikan terkadang membuat kita menjadi insecure. Sehingga dengan sadar atau tidak sadar mencaci diri sendiri. Padahal, yang pertama yang harus menyukai diri sendiri adalah diri kita sendiri. Untuk itu, mulai dari sekarang yuk memiliki pandangan yang baik tentang diri sendiri dahulu.

3. Aku Unik

Alexander Suhorucovhttps://www.pexels.com/photo/multiethnic-women-in-casual-outfits-together-6457573/ via https://www.pexels.com

Ketika berhasil menyukai diri sendiri, maka kita juga akan berhasil untuk mencintai diri sendiri. Lalu, sadar bahwa diri kita adalah unik dan tidak ada yang sama dengan kita didunia ini. Meskipun banyak orang yang mengatakan kamu mirip si a, b, c dan lainnya, yakinlah bahwa kamu satu-satunya di dunia ini bahwa kamu unik. Tidak ada yang sama dengan kamu.

4. Aku Menghargai Keberadaanku di Dunia Ini

MART PRODUCTION Photo by MART PRODUCTION: https://www.pexels.com/photo/woman-sitting-with-arms-around-knees-7277899/ via https://www.pexels.com

Pada akhirnya, setelah berusaha mencintai, menyukai, dan mengakui bahwa diri kita unik, hal lainnya yang tidak boleh dilewatkan adalah mengakui keberadaan kita di dunia ini ada. Pasalnya ada banyak hal yang membuat kita merasakan terabaikan di dunia ini. Seperti merasa dihubungi teman hanya ketika mereka butuh atau opini kita hanya dianggap yang kesekian atau mungkin seperti tidak dianggap di beberapa lingkungan. Mulai sekarang abaikan hal tersebut, mau diakui atau tidak oleh orang lain. Yang pertama yang mengakui keberadaanmu di dunia ini adalah diri sendiri.

5. Jangan Lupa untuk Berterimakasih!

Vie StudioPhoto by Vie Studio: https://www.pexels.com/photo/bunch-of-flowers-with-a-postcard-4439414/ via https://www.pexels.com

Setelah semua yang kamu lewati, jangan pernah lupa untuk mengucapkan terima kasih pada dirimu sendiri. Setelah melakukan beragam aktivitas yang melelahkan sekalipun ucapkanlah terima kasih pada dirimu sendiri. Dengan demikian, diharapkan kamu akan lebih bersemangat dalam menjalani kehidupan yang terkadang membosankan dan tidak bisa ditebak alurnya. Akhir kata, semoga lima kalimat afirmasi positif tersebut bisa kita terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Cheers~~