#KesehatanMental – 4 Lagu Rekomendasi Dariku untuk Nemenin Self-Healing Kamu

Kesehatan mental bukan merupakan barang remeh lagi untuk zaman sekarang. Kedudukan dan urgensinya sudah hampir setara dengan dengan kesehatan fisik. Memiliki kesehatan fisik yang cukup namun kesehatan mental yang buruk juga dapat menyebabkan sakit pada keesokan harinya. Hal ini jelas mengurangi produktivitas dan menganggu aktivitas keseharian kita entah itu kita yang sekolah, kuliah, bekerja, berumah tangga, bahkan pengangguran.

Sama seperti orang pada umumnya, saya pun juga bisa mengalami gangguan dalam kesehatan mental saya. Tugas yang menumpuk, terkena tekanan sana sini, deadline saling kejar-kejaran membuat saya letih secara mental. Dan seperti orang pada umumnya, saya juga memiliki self-healing atau penyembuhan diri bagi diri sendiri. Salah satu yang sering kulakukan adalah mendengarkan musik. Musik apa yang saya dengarkan?