insomnia

7 Penyebab Susah Tidur di Malam Hari, Meskipun Sedang Lelah

7 Penyebab Susah Tidur di Malam Hari, Meskipun Sedang Lelah

Kenali penyebabnya, jangan biarkan insomnia bikin kamu jadi kayak zombie tiap harinya

5 Cara Tidur dengan Cepat Meski Habis Minum Kopi atau Mengalami Insomnia

5 Cara Tidur dengan Cepat Meski Habis Minum Kopi atau Mengalami Insomnia

Cobain satu-satu caranya, siapa tahu nanti malam kamu jadi cepat ngantuknya 😴

Cara Mendapatkan Kualitas Tidur Terbaik, Dijamin Besoknya Segar Bugar!

Cara Mendapatkan Kualitas Tidur Terbaik, Dijamin Besoknya Segar Bugar!

Pemilihan kasur dan bantal juga berpengaruh, lo!

Trik Terlelap dalam 2 Menit Ala Tentara buat Kamu yang Suka Insomnia

Sudah coba baca buku, minum teh hangat, hingga meditasi, tapi belum juga berhasil menyembuhkan insomnia? Coba cara ini~

10 Cara Cepat Tidur Dalam 1 Menit

Insomniawan dan insomniawati wajib coba trik ini, biar nggak jadi zombie lagi!

White Noise vs Brown Noise, Mana Suara yang Bikin Mudah Tidur Nyenyak?

Selain dua jenis suara ini, ternyata ada juga pink noise. Wah, mana nih yang paling membantu?

7 Cara Bangun Pagi yang Lebih Bersemangat dan Nggak Bikin Ngantuk Lagi

Siapa yang masih suka pencet tombol snooze saat alarm berbunyi?

5 Cara Membayar Utang Tidur yang Aman. Kalau Dirapel Justru Berbahaya!

Tidur seharian setelah begadang justru bikin tubuhmu jadi lemas. Terus gimana dong caranya?

Bacaan Doa Mau Tidur dan Keutamaannya. Insomnia Juga Ada Doanya, Lo!

Manusia yang bersyukur itu selalu berdoa sebelum tidur 😇

6 Cara Mengatasi Tidur Mangap Tanpa Harus Pakai Plester di Mulut

Nafas pakai mulut saat tidur itu nggak bagus buat kesehatan lo~

LOAD MORE